2007年09月20日
今日のお弁当
今日のお弁当は、朝６時３０分から作って来た「ブーちゃんの
晴れた石垣島弁当」です。
まずご飯は、普通の白米に、十穀を１０％入れた、ご飯です。いろんな穀物の味がして、なかなか上等なご飯になっております。
おかずは、ある雑誌を見て作った「キムチ味そぼろ肉」を、キャベツ主体の野菜炒めに入れてチャラみかしてあるものです。
ミートボール３個、ハッシュポテト、わかめのサラダを少し添えました。
職場のレンジで「チン！」して、いま美味しく食べているところです。
カロリー計算はしておりません、今は作ることだけで、精一杯です。
ひ○○さん、今度はケーキ
作りに挑戦しますからね。報告楽しみにしていてください～ねじゃあまたね
Posted by 沖縄のブ−ちゃん at 12:34
この記事へのコメント
最近贅沢な食事がUPされませんね！
石垣牛デビューは？
楽しみにしています。
くれぐれも牛を襲わないように！！！！
石垣牛デビューは？
楽しみにしています。
くれぐれも牛を襲わないように！！！！
Posted by ジョージ/H at 2007年09月20日 12:49
ジョージさんへ
贅沢は、「単身赴任の敵」ですぞ～。
牛なんてとんでもない、合びき肉で精一杯です。わびしい生活です。
でも、食べたい石垣牛、○ね○チャン。
じゃあまたね
贅沢は、「単身赴任の敵」ですぞ～。
牛なんてとんでもない、合びき肉で精一杯です。わびしい生活です。
でも、食べたい石垣牛、○ね○チャン。
じゃあまたね
Posted by ブ−ちゃん
at 2007年09月20日 12:53
at 2007年09月20日 12:53おいしそうなお弁当、がんばってますね。
次はカロリー計算ですかぁ。
手作りケーキ楽しみにしてま～す。
次はカロリー計算ですかぁ。
手作りケーキ楽しみにしてま～す。
Posted by ひ○○ at 2007年09月21日 12:34
こんばんわ〜
石垣の単身赴任いかがお過ごしですか〜
ブーちゃんさん、凄いですね…お弁当も作れるんですね…尊敬！
私も見習わなくっちゃ…反省…
石垣の単身赴任いかがお過ごしですか〜
ブーちゃんさん、凄いですね…お弁当も作れるんですね…尊敬！
私も見習わなくっちゃ…反省…
Posted by reeka at 2007年09月27日 01:11
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